Archive - Date

Archive - Activity

Archiv - Geography

Facebook

Vetanosi fra Fodnes

Date:
13.05.2016
Characteristic:
Jogging
Distance:
10.6km

Løpssesongen er fullt i gang flere steder i landet. Lærdalssida av Sognefjorden bruker ofte å by på barmark i høyden tidligere enn på Sogndalssida. Derfor tok jeg turen dit. Under en langtur jeg hadde for et par dager siden i samme område ( Langtur i Lærdalsfjella ) rakk vi akkurat ikke oppom Vetanosi. Derfor var dette en fin anledning til å ta turen. Parkerte bilen på Mannheller og tok ferga over til Fodnes (gratis når man bare er passasjer!). Fra Fodnes jogget jeg oppover en flott sti i furuskog langs ryggen i retning Fagerset. Vet blant annet at dette er en veldig populær sti for terrengsyklister. Kjørte på med 5x5 min intervaller (P=2 min) der jeg vekslet mellom gangsteg og løpssteg. Idet jeg passerte tregrensa tok jeg sikte mot toppen og forlot stien som fortsatte mot Fagerset. Herfra og oppover vekslet >>>

Map    

Bøafossen i Lærdal

Date:
22.02.2016
Characteristic:
Ice climbing
Duration:
3:30h

Jakob ville gjerne ut og isklatre, og hadde denne dagen et lite frirom mellom at ungene skulle leveres og hentes i barnehagen. For å ikke ta oss vann over hodet besluttet vi å finne en kortere linje inne i Lærdal som Jakob hadde sett på. Det viste seg å være Bøafossen ved Ljøsne. En iøynefallende 90 meter høy foss med kort anmarsj. Under gode forhold er den nok ikke hardere enn grad WI4, men etter at det meste av isen raste ut tidligere i vinter har det ikke rukket å bygge seg så mye i lavlandet. Derfor så den ganske så bratt og spennende ut på avstand. Etter 15 innmarsj langsmed elva fikk vi se fossen på nærmere hold. Det så ut til å være best is i venstre kant, der det ikke rant så mye vann. Øvre del så nok ut til å ha litt i overkant dårlig iskvalitet til at vi ønsket >>>

Map    

Femdagerstur gjennom Skarvheimen med HiSF

Date:
25.01.2016
Characteristic:
Backcountry skiing
Distance:
63.0km

Under 2. året på friluftslivsstudiet i Sogndal er det tradisjon å gjennomføre en femdagers nordisk fjellskitur gjennom Skarvheimen fra Breistølen til Hemsedal. I fjor fikk jeg ikke deltatt på turen på grunn av en bil som streiket i Odda, så i år fikk jeg lov til å bli med kullet under meg på den samme turen. Med en klasse på nærmere 30 elever var jeg spent på hvordan fremdriften ville bli til sammenlikning med min klasse der vi er rundt 18. Dag 1 – Breistølen til Nedre Bjordalsvatnet I og med at jeg etter turen skulle videre sørover hoppet jeg på bussen ved Borlaug som tok meg videre til Breistølen. Det var mange i denne klassen jeg ikke kjente, så det skulle bli kjekt å møte nye ansikt. Planen var at vi skulle overnatte i telt og bli vant med det nordiske vinterfriluftslivet, >>>

Map    

Store Hånosi - lenger enn forventet

Date:
21.08.2015
Characteristic:
Jogging
Duration:
4:43h
Distance:
18.7km

Etter skolen på fredag skulle jeg kjøre helt til Risør for å tilbringe noen late dager med familien. For å gi meg selv enda bedre samvittighet til å ta det med ro ble det en pit-stop i Lærdal for å bestige Store Hånosi. Jeg hadde nok tatt meg litt vann over hodet da jeg trodde dette kun ville bli en grei joggetur på 2-3 timer. Dette ble en tyngre tur enn forventet. Parkerte ved Rikheim golfbane, og allerede før start begynte jeg å få magetrøbbel. Dette var starten på det som sannsynligvis var en matforgiftning, og det tok en hel uke før jeg var bra igjen… Jeg fulgte stien oppover Senddalen og jogget sammenhengende i ca. 550 høydemeter før jeg måtte ta en pause. Fin sti opp her, men noe begrodd enkelte plasser med en del brennesle. Mange lokale navneskilt her oppe også.. >>>

Map    

Bleia ad nordpilaren – i Arne Næss jr. sine fotspor

Date:
13.03.2015
Characteristic:
Alpine climbing
Duration:
14:00h
Distance:
13.7km

Forord Bleia – dette ikoniske fjellet som er selve signaturelementet når man reklamerer for norsk natur med fjord og fjell eller Sognefjorden spesielt. Fjellet ruver hele 1717 over fjorden, og dersom man hadde tømt ut vannet ville vi fått en høydeforskjell på nesten 3000 meter fra bunn til topps. Som student i Sogndal har jeg ikke klart å unngå å la meg imponere av dette massivet. Det reiser seg opp i horisonten om du er på tur i Sogndalsfjella eller i Hurrungane for den saks skyld. Stisyklister på Kaupangerskauen uttaler ofte at dette er det hellige fjellet i Indre Sogn der den reiser seg opp rett på andre siden av fjorden. Hvorfor hører jeg så lite om turer til dette fjellet? På nettet er det lite info å finne. Fjellet roper jo rett mot den eventyrlystne. På kanoturen i Sognefjorden >>>

Map     4 comments

Kjørlifossen - isklatresesongstart i Sogn

Date:
04.02.2015
Characteristic:
Ice climbing
Duration:
13:00h
Distance:
7.0km

En lenger kuldeperiode hadde herjet over Sogn, og det så ut til å kunne bety at isklatresesongen omsider hadde ankommet lavere strøk. Selv om jeg strengt tatt burde vært hjemme og jobbet med et arbeidskrav reiste jeg heller UT, for det er en grunn til at jeg studerer bachelor i friluftsliv! Planen ble å klatre Kjørlifossen i Lærdal (WI5/5+, 400m) som er en av de største klassikerne i regionen. Det var for øvrig her en spanjol sklei utfor og omkom i fjor vinter, derfor hadde vi av en eller annen grunn enda større respekt for fossen enn det den kanskje fortjener. At det er en mektig foss i storslått vestlandsnatur er i alle fall sikkert og visst! Jeg og Julian kjørte fra Sogndal litt over kl. 06.00 og rakk akkurat ikke ferga over til Fodnes som gikk kl. 06.15. Ble derfor liggende i >>>

Map    

Langtur i Lærdalsfjella

Date:
03.06.2014
Characteristic:
Jogging
Duration:
9:37h
Distance:
40.0km

Så var det nok en gang på tide med en lengre løpetur for å klargjøre beina til sommerens ultraløp. Fikk med meg Henrik, og utpå ettermiddagen tok vi ferga over til Fodnes der vi hadde planlagt å starte. Kroppen var ikke helt tipptopp etter en natt med lite søvn, i tillegg hadde jeg vært objekt for idrettslinja sin praktiske eksamen der jeg hadde løpt orientering i 2,5 timer og spilt ballspill i 2 timer... Var jeg likevel klar for en lang løpetur på tampen av dagen? Joda... Vi hadde pakket med oss en lett sekk med saft, brødskiver og nøtteblanding. Viktig å ikke gå tom for næring. Startet med å småjogge opp t-stien fra Fodnes og opp ryggen til stølen Fagerset. En virkelig fin sti, som sikkert hadde vært rå for stisyklistene. Tok første spisepausen ved Fagerset. Av med >>>

Map    

Storehaugen Opp

Date:
29.05.2014
Characteristic:
Jogging

Sprang motbakkeløpet Storehaugen Opp i Lærdal i dag. Fine forhold i løypa med unntak av svært høy temperatur. Løypa starter i Lærdal på 50 moh og følger stien opp til Storehaugen på 908 moh. Løypa er 3,7 km lang. Hadde ikke den beste oppladningen etter syv timer på tur i går, men kan ikke skylde for mye på det. Hadde et mål om rundt 40 blank, noe jeg ikke var i nærheten av. Endte på 45.27. Beina var blytunge og ville rett og slett ikke gå fortere i dag... Uansett, en bra treningsøkt i en bakke der man får mye høydemeter for pengene!:) Takk for et fint arrangement!

Map    

Storehaugen Opp testløp

Date:
22.05.2014
Characteristic:
Jogging
Duration:
2:30h
Distance:
8.0km

Ble med Tommy og Henning i regi av Sogndal IL til Lærdal denne ettermiddagen for å teste løypa på motbakkeløpet "Storehaugen Opp" som går av stabelen neste torsdag. Var litt usikker om jeg skulle bli med på denne økta pga eksamen neste dag, men er godt å få løpt litt slik at all kunnskapen får godgjort seg. Parkerte i nabolaget rett ved siden av starten. Startet med å "varme opp" med å springe de første hundre høydemeterne og ned igjen. Deretter gjorde vi et lite testløp av løypa. For min del var målet å holde seg under terskel. Etter drøyt 200 høydemeter skjønte jeg at jeg måtte ned i gange for å klare dette. Dæven det var bratt! Ble rask gange hele veien til toppen. Fin sti og fin trasé, men her blir det melkesyre oppetter ørene neste torsdag >>>

Map    

Berdalseken - kongen av Filefjell

Date:
01.04.2014
Characteristic:
Backcountry skiing
Duration:
2:51h
Distance:
19.5km

Nok en deilig dag på Filefjell. Sluttet tidligere i dag på skikurset kl. 14, så da øynet jeg håp om å rekke en tur til selveste Berdalseken før middag kl. 18. Kjørte E16 i retning Lærdal og parkerte i veikanten like etter avkjørselen mot Sluten. Herfra gikk jeg over elva mellom Smeddalsvannene og videre i retning munningen av Slutedalen. Et kort bratt punkt ble forsert før det flatet ut oppover Slutedalen. Herfra og inn til Slutevatni gikk jeg bare i mine egne tanker og koste meg med stillheten. Registrerte noen potensielle islinjer i nordsida på Grønenosi. Fortsatt muligheter for isklatring i høytliggende nordsider. Fra Slutevatni gikk jeg opp en del bakker nordover til jeg kom over kanten og fikk øye på Berdalseken og vannet som ligger sør for denne. Herfra var det ganske avblåst >>>

Map