Øvstehagedrag med tur oppom Vardkampen

Date:

26.05.2015

Characteristic:

Jogging

Duration:

1:53h

Distance:

11.0km

Stor gjeng i motbakkedrag denne dagen på Øvstehage. 20 stykk la i veg fra Øvstehage og de tre kilometerne med oppvarming fra Øvstehage til startstreken i lysløypa. Dette gikk i et rolig tempo. Så motbakkedraget på 1,6 kilometer og ca 350 høydemeter. Brukte 17.07 opp så her er det et forbedringspotensiale. Da alle var i mål gikk turen videre til toppen av Vardkampen. Ca 1 km. fra mål til toppen. Folksomt på toppen. Herifra videre råket om Ly som kom ned igjen på skogsbilvegen rett etter målgang, og herfra vanlige vegen ned igjen til Øvstehage, der det som vanlig var folksomt og hyggelig stor kaffeservering.

Motbakkeløp på Solbergvarden

Date:

24.05.2015

Characteristic:

Jogging

Duration:

1:11h

Distance:

4.0km

Flott helg i Mjøndalen. Molde seier på Isachsen stadion på fredagskvelden. En 3-mils sykkeltur til Konnerud og 12 kilometer rolig treningstur på Årbogen lørdag, før vi fikk en god middag på Skramnes. Søndag var det motbakkeløp fra Bjørkedokk til Solbergvarden. Et flott løp på 4 kilometer og 380 høydemeter. Dessverre var været ikke like bra som på lørdag. Fra sol på lørdag var det i dag overskyet med litt yr. Litt kaldt før start og på toppen. Klarte å jogge hele veien opp. Klarte turen opp på 27.35. Nr 40 av 88 i klassa og nr 47 av 121 totalt. Kjølig på toppen. Gikk ned igjen på 37 min.

Årets siste skitur?

Date:

09.05.2015

Characteristic:

Cross-country skiing

Duration:

3:00h

Distance:

31.0km

Flott dag på Skeikampen. Kom meg avgårde litt etter klokka 9 fra parkeringsplassen. Følger Per Gynt vegen inn til Fagerhøy. Snur der og følger vegen tilbake og tar av ved krysset opp mot Slagsfjellet. Stikker raskt bortom varden, kort avstikker fra løypa. Fra toppen følger jeg løypa tilbake til parkeringsplassen.

Kyrakampen og Slagsfjellet

Date:

02.05.2015

Characteristic:

Cross-country skiing

Duration:

2:47h

Distance:

32.0km