Ettermiddagstreningstur til Lushaugen

Date:

30.05.2016

Characteristic:

Jogging

Duration:

2:04h

Distance:

15.9km

Etter jobb kjørte jeg til Lia og parkerte der bomvegen innover Gran Allmenning starter. Det er en åpen veg, 50 kroner i bompenger. Fint å begynne her for en rolig treningstur. Jogget rolig innover vegen til Malsjøsætra, derfra videre i fint råk til toppen av Lushaugen. Det var litt bløtt i terrenget enda og så var kommunetoppen i Gran unnagjort. Skog hele vegen opp på toppen og ikke mye utsikt på turen opp eller fra toppen. På toppen stod det en gammel falleferdig hytte. Så samme vegen tilbake igjen til bilen. Fin treningstur.

Ettermiddagstur til Buhammaren og Viksberget

Date:

05.05.2016

Characteristic:

Jogging

Duration:

1:17h

Distance:

6.9km

Rakk å få tid til en kort topptur etter jobb, valget falt da på Buhammaren som ligger nærme der vi bor i Gran på jobb. Parkerte ved Gamkinn og fulgte en vei kort derfra opp på beite og over beite til toppen. Nydyrka beite her til toppen av Viksberget. Fra Viksberget videre mot Buhammaren. Fulgte litt på Buhammaren rundt stien før jeg tok rett opp skogen på Vetlehammaren. Så på råk til Buhammaren, før jeg tok rett ned igjen til en traktorveg og fulgte den ned igjen. Rakk hjem igjen og en dusj før Liverpool - Villareal.

Treningstur fra Søsterkirkene - Sølvsberget

Date:

03.05.2016

Characteristic:

Jogging

Distance:

15.0km

Kjørte opp til Søsterkirkene og parkerte på parkeringen der etter jobb. Rolig treningstur på fine grusveger i jorbrukslandskapet her. Nesten ikke strøm på GPS klokka, så den gikk tom for strøm etter 8 kilometer da jeg tok av veien og begynte på råket til toppen. Jeg tenkte ikke på å tømme sporloggen på GPS som jeg la med i drikkebeltet så sporet fra den var ikke all verden. Burde ha tatt med telefonen for å tatt noen bilder underveis, flott område og flott sti opp og over Sølvsberget. Distanse ble ca. 15 kilometer, rolig kveldstreningstur.

Treningstur på Muen

Date:

19.10.2015

Characteristic:

Jogging

Duration:

1:00h

Distance:

4.0km

I flott høstvær parkerte jeg ved Muen Parkering på Venabygdsfjellet på tur nordover til Rennebu. Det var 3 grader oppover Gudbrandsdalen og 7 grader på fjellet. Jeg la i veg i rolig jogg. Til toppen gikk jeg i de bratteste partiene og jogget i de slakere partiene. 22 minutter opp. 2 km og 360 høydemeter. Flott utsikt fra toppen og mye trafikk her i dag. Mange varder på toppen. Rolig ned igjen, flott måte å starte uka på.

Vestfolds høyeste

Date:

11.07.2015

Characteristic:

Jogging

Duration:

2:23h

Distance:

17.2km

Helgetur til Mjøndalen. Lørdag bestemte vi oss for å gå på Vestfolds høyeste. Vi kjørte fra Mjøndalen og forbi Eidsfoss. Skiltet som viste opp mot Skibergfjell kom brått på. Derfra var det en bomveg på 75 kroner. Der fant vi en lomme før bommen så det slapp vi å betale og jogget rolig innover isteden. Ca 5 kilometer inn fra bommen til parkeringsplassen. Derifra en kilometer til på veg før råket tok av mot Vestfjellet. Ca 2 kilometer herfra til Vestfjellet, raskt oppom Skibergfjellet Sør før Vestfjellet. Kjapt videre til Skibergfjellet. Fin utsikt på disse høydepunktene. Noterte i to bøker før vi begynte nedover igjen. Tok med Kirkefjell på turen ned. Fin rundtur her oppe. Nede igjen på veien litt nedenfor parkeringsplassen og ned igjen til bilen. Fin og rolig treningstur >>>

Øvstehagedrag med tur oppom Vardkampen

Date:

26.05.2015

Characteristic:

Jogging

Duration:

1:53h

Distance:

11.0km

Stor gjeng i motbakkedrag denne dagen på Øvstehage. 20 stykk la i veg fra Øvstehage og de tre kilometerne med oppvarming fra Øvstehage til startstreken i lysløypa. Dette gikk i et rolig tempo. Så motbakkedraget på 1,6 kilometer og ca 350 høydemeter. Brukte 17.07 opp så her er det et forbedringspotensiale. Da alle var i mål gikk turen videre til toppen av Vardkampen. Ca 1 km. fra mål til toppen. Folksomt på toppen. Herifra videre råket om Ly som kom ned igjen på skogsbilvegen rett etter målgang, og herfra vanlige vegen ned igjen til Øvstehage, der det som vanlig var folksomt og hyggelig stor kaffeservering.

Motbakkeløp på Solbergvarden

Date:

24.05.2015

Characteristic:

Jogging

Duration:

1:11h

Distance:

4.0km

Flott helg i Mjøndalen. Molde seier på Isachsen stadion på fredagskvelden. En 3-mils sykkeltur til Konnerud og 12 kilometer rolig treningstur på Årbogen lørdag, før vi fikk en god middag på Skramnes. Søndag var det motbakkeløp fra Bjørkedokk til Solbergvarden. Et flott løp på 4 kilometer og 380 høydemeter. Dessverre var været ikke like bra som på lørdag. Fra sol på lørdag var det i dag overskyet med litt yr. Litt kaldt før start og på toppen. Klarte å jogge hele veien opp. Klarte turen opp på 27.35. Nr 40 av 88 i klassa og nr 47 av 121 totalt. Kjølig på toppen. Gikk ned igjen på 37 min.

Vardkampen

Date:

02.11.2014

Characteristic:

Jogging

Duration:

4:35h

Distance:

22.5km

Treningstur/sauleiting fra Øfshågå med Hans Thorvald, Per Ole, Ole Amund, Inge og Harald. Ut fra Øfshågå i retning Øfsthågådraget før vi tok opp på høgda og opp på Vardkampen. Derfra nedover til Bergemellom og videre nedover mot Østre Gausdal. På veg over mot Vestre igjen traff vi på ei søye og to lam som vi fikk med oss, men da vi kom nedenfor tåka igjen var vi på veg ned i Østre igjen. Så da var det å få snudd og få de med innover en gang til. På høgda skilte vi lag da vi måtte ned igjen og gikk/jogget tilbake til Øfsthågå.

Balbergkampen

Date:

01.11.2014

Characteristic:

Jogging

Duration:

1:30h

Distance:

9.5km