3D-mølle

Date:

30.12.2015

Characteristic:

Treadmill

Duration:

1:15h

3D-mølle

Date:

28.12.2015

Characteristic:

Treadmill

Duration:

1:00h

3D-mølle til jul!

Date:

27.12.2015

Characteristic:

Treadmill

Duration:

1:00h

Pappas store julepresang til seg selv i år veide 200 kg og lå på hengeren innpakka i presenning - og alle var spente på hva det var. En profesjonell (brukt) tredemølle! Sammen med et tidligere multi-funksjonsapparat for styrketrening og masse vekter kan jeg snart åpne treningssenter i kjelleren. Nå skal formen holdes ved like, enten det regner, er mørkt, stormer eller er for kaldt til å trene utendørs! Starta pent med 1 time lav-intensitetstur i motbakke, mens jeg så på tv-en. Høy intensitet funker dårlig pga migrene, så da får jeg ta igjen med mengdetrening i stedet. Med alle ungdommene i heimen er det nesten kø for å slippe til på mølla, men det retter seg til min fordel over nyttår, da alle skal starte på skolene og studier igjen. Blir nok få turrapporter om akkurat mølle-turene >>>

Bålfyring med Morten

Date:

21.12.2015

En trivelig og rolig førjulstur på beina til fyringstoppen min, sammen med mortenh (Morten Helgesen) . Største spenningsmomentet lå i om noen hadde forsynt seg av ved-lageret mitt på toppen. Men fotsporene i snøen på veien opp svingte av og inn i granskauen lenge før; var nok juletre-fangst noen hadde drevet med der... Snart på barmark ispedd litt isete partier til topps. Da fikk denne fantastiske toppen endelig registrert besøk av en annen peakbooker enn meg. Nå vil det nok strømme på med folk... Fyra bål med flammekaster'n, og jeg bød på pølser, mens Morten bød på lomper (som viste seg var mine) og ketchup og sennep. Smakte! Litt felles depping over det elendige skiføret om dagen, gjorde også svært godt. Jeg har i alle fall fått meg EN liten tur på ski denne vinteren... Morten demonstrerte noen >>>

Pinglete start på skisesongen (Beitostølen)

Date:

18.12.2015

Nesten utrolig at det tok meg over to uker i Norge, før jeg fant motivasjon til en liten tur igjen. Enten har det vært "for kaldt", ellers har det blåst for mye, eller jeg har ikke hatt tid, eller jeg har ikke vært i form. Unnskyldningene har vært mange, og bortskjemtheten for stor etter 3,5 uker i Spania. Vel, i dag trosset jeg bortforklaringene og dro ut. Selvsagt var det noe julehandel som måtte gjøres unna først, slik at jeg ikke sto parkert på Båtskardstølen parkering før over klokka 12. Planen var å sjekke ut fjellski-forholdene opp til Gravolskampen . Sola brøt så vidt igjennom skyene, og det var pluss fire grader her oppe, og rene påskestemningen! (I Heggenes, som ligger litt lavere, målte jeg -4 grader ti minutter tidligere. Litt av en "inversjon"!) Men kommet ut av bilen, merket jeg at >>>

Puerto de Marbella - enkel krattkrig og to småartige horn

Date:

30.11.2015

Characteristic:

Hike

Duration:

1:11h

Distance:

5.3km

Det var den 22.dagen vår i Spania, og for en gangs skyld dekket skyer fjelltoppene. Dette så ut til bare å være ganske lokalt, så jeg regnet med opplett utover dagen. Derfor tok jeg meg en formiddagstur opp til denne toppen; som var lett tilgjengelig og som ikke hadde noe spesielt interessant utsikt. Her er toppen sett fra Cruz de Juanar i nordøst: Jeg hadde lastet ned et gps-track fra wikiloc.som, som gikk opp SV-flanken. Dette viste seg etter hvert å være en ganske så tilgrodd sti, og jeg var glad jeg ikke gikk i shorts. Her var det mye som stakk uansett! Den ledet ikke opp til høyeste punktet, men til de to horna på SV-ryggen. Her ble det litt småartig klyving i tåka. Begge horna har svært lav primærfaktor, og jeg oppretter ikke pbe-er på dem, men her er koordinatene: Det nordligste hornet: >>>

Picacho de Castillejos, en fin topp før hjemreisa

Date:

30.11.2015

Characteristic:

Hike

Duration:

3:21h

Distance:

8.8km

Videopanorama fra toppen: Etter to turer tidligere på dagen, bare MÅTTE jeg ha meg en (forventet) flottere tur, før jeg skulle pakke kofferten neste dag. Og det ble en riktig fin runde, med litt småklyving! Fulgte grei kjerrevei fra Refugio de Juanar , som riktignok går en del omvei i forhold til toppen, men det var ikke uten grunn. Møtte noe folk på denne ruta, som er en av de populære i regionen. Først etter tre kvarter rundet jeg Sierra Blancas vestrygg, og stien svingte nordøstover, og jeg fikk øye på målet; en kul og ganske bratt topp - slik jeg liker det. Oppi skaret sør for toppen, markerte en steinvarde en sti som gikk nordover. Dagens sti var ikke merket eller skiltet på noen måte, litt rart i grunn. Stien hold vestflanken et stykke forbi toppen, da det var bratt opp, før den svingte >>>

Cerro Nicolas - min verste tur i Spania til nå

Date:

30.11.2015

Characteristic:

Hike

Duration:

1:06h

Distance:

2.3km

Etter en liten og middelmådig tur på formiddagen, syntes jeg Cerro Nicolas virket som et lett og fristende mål. Men det jeg ikke visste var at det var den litt lavere sørtoppen jeg hadde gått og beskuet fra dalen: Igjen var wikiloc.com min kilde, men det var bare ett eneste gps-track å laste ned til denne toppen - og det burde vakt min mistanke... Jeg hadde fylt opp den lille sekken med drikke fra bilen igjen, men sleit med å finne stistart, enda jeg hadde gps-track å gå etter. Noen djevelske slyngplanter med digre torner hang forræderrisk ned fra busker og trær i starten, og de var nesten uråd å rive over. Jeg brukte stavene som kutteredskap, men disse stikkende plantene var som reineste ståltråden. Heldigvis varte de ikke lenge, men stien var bare for et dyretråkk å regne, og >>>

Morom klyvetur (La Concha v/Marbella)

Date:

28.11.2015

Characteristic:

Hillwalk

Duration:

5:00h

Distance:

13.8km

Vi hadde snart vært 3 uker i Spania, og jeg begynte å bli lei av mye kjøring, så jeg søkte etter noen topper å gå i nærområdet til Marbella. Det viste seg at området rundt turisthytta Refugio de Juanar bød på en del muligheter, og med start på 800 moh var det behagelig passe oppstigning, da toppene her ikke oversteg 1300 meter. Jeg hadde lastet ned gps-spor fra wikiloc.com til en topp, La Concha , som jeg hadde sett fra Marbella, og som virket spennende. Den gikk ikke over høyeste punktet i området her, Cerro Del Lastonar , med hele 800 m i pf, men den fikk jeg da klare å stikke oppom. Veien opp til turisthytta var grei å kjøre, men siden det var lørdag, var det en del biler her oppe. Måtte parkere litt nede i bakkene, og fortsatte til fots på veien, som etter hvert gikk gjennom en olivenlund. Her høstet folk oliven, >>>

Torrecilla - høyest i Sierra Nieves

Date:

26.11.2015

Characteristic:

Hike

Duration:

4:05h

Distance:

15.5km

Hadde gjort god research på denne toppen på forhånd, og vært i kontakt med den eneste som til nå hadde registrert et besøk der, nemlig Trudetroillet (Trude Athammer Sandvik) . Takk for info! Hadde også funnet et bra gps-track fra wikiloc.com - en ypperlig kilde til tracks over hele verden. Sammen med nettsida frikart.no - hvor jeg hadde lastet ned topografisk kart for hele Spania på gps-en, trengte jeg ikke fysiske kart i det hele tatt for dette området. Dog ble det en "dårlig dag" like vel, av svært mange grunner: 1) Jeg var sikker på at veien til Ronda tok av i Marbella, og kjørte uten gps her. Fant ingen avkjøring, og måtte på med gps-en. Noen misforståelser, og dermed var jeg sendt ut i en slags gps-loop på 5-6 km, som jeg fullførte to ganger uten å komme ut av. 2) Da jeg endelig brøt ut "manuelt" >>>