Klatrekurs i Sogndal (01.10.2016)

For tredje gang holdt jeg et innføringskurs i naturlig sikret klatring for Lurkarlaget i Sogndal. Denne gangen hadde jeg med meg tre flinke og engasjerte deltakere (Margit, Ole Gunder og Tanja), noe som bidro til god gruppedynamikk og en effektiv læringsprosess. Været var helt fantastisk med unntak av litt fuktighet første dagen.

Programbeskrivelse:

Lørdag (10-17)

• Oppmøte Meieriet (alle har alt utstyret?). Samkjører til Plommehagen på Kvam.
• Velkommen til kurs, presentasjonsrunde (navn, studerer, klatreerfaring og forventninger). Litt mer om kurset, formål, rammer og program. Hva er naturlige sikringer, hvorfor/etikk, faremomenter. På med utstyret.
• Introduksjon til naturlige sikringer (aktive/passive, KIDS). Alle setter sikringer før vi ser på dem.
• Forklare prinsippet med standplass/topptaufeste
• Vi går opp på himmelske freds plass, lager tre standplasser og rappellerer (med skjøtet tau). Vi gjør det to ganger.
• LUNSJ kl 13
• Demonstrasjon av taulagsrutiner
• Trene på taulagsrutiner langs bakken
• Oppsummering og evaluering av dagen. Neste dag.
• Turplanlegging neste dag i hodet (1 km, 300 hm, 5 taulengder). Kart, klatrefører, alpine farer (steinsprang, vær/vind, nedkjøling, glatt fjell, taukutt, mørket, dehydrering) og utstyr (vindsekk, lett sekk til lederen?, klær, mat, drikke, førstehjelpsutstyr), hva hvis man må snu?, mobildekning.

Søndag (10-17)

• Oppmøte på Meieriet. Samkjøring til Kjøsnesfjorden.
• Klatretur til Silkebrisen i Kjøsnesfjorden, 5+ og 5 taulengder (stile med eget utstyr, mat og drikke, 3 tau, klatreutstyr og rack). Diskutere undervegs. Turen tok 6,5 timer uten å stresse.
• Rack på fjelltur og orden i utstyret (klatreutstyr, nøttepirker, slyngebånd, kniv, alpine slynger, hjelm).
• Denne dagen kunne evt vært byttet om til mandag.

Mandag (9-15)

• Oppmøte Meieriet. Samkjøring til Plommehagen.
• Kort om dagen i dag.
• Rappell over to taulengder.
• Leding med topptaubackup på Ung og dum (over tre taulengder, 5+).
• Lunsj på hylla over Kvam
• Gi ut på belastet guidebrems
• Evaluering av kurset. Spørsmål?
• Veien videre (grunnkurs/kameratredningskurs, øvelse gjør mester)

Takk for et fint kurs! :)